{"id":1191,"date":"2013-08-24T18:49:11","date_gmt":"2013-08-24T17:49:11","guid":{"rendered":"http:\/\/www.coachdelegende.com\/blog\/?p=1191"},"modified":"2013-09-09T13:24:27","modified_gmt":"2013-09-09T12:24:27","slug":"comment-apprivoiser-le-stress-de-devenir-soi-meme-1","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.coachdelegende.com\/blog\/comment-apprivoiser-le-stress-de-devenir-soi-meme-1\/","title":{"rendered":"Comment apprivoiser le stress de devenir soi-m\u00eame (1)"},"content":{"rendered":"

\u00ab\u00a0Plus que jamais, tout le monde a peur\u00a0\u00bb<\/strong><\/span><\/p>\n

Faudrait-il ne chercher de r\u00e9ponses \u00e0 nos d\u00e9fis qu\u2019avec des standards ennuyeux, quand le Po\u00e9tique des artistes<\/strong> certainement vous donnerait \u00e0 vivre tout autre chose\u00a0?<\/p>\n

Mais voila, vous n\u2019\u00eates pas artiste, du moins croyez-vous\u00a0! Pourtant je vais vous pr\u00e9senter des pratiques po\u00e9tiques puissantes<\/strong> inspir\u00e9es de la sagesse des contes qui vous permettront de vivre notre \u00e9poque avec le panache d\u2019un cr\u00e9ateur<\/strong>.<\/p>\n

<\/p>\n

Oui, jamais les anxieux n\u2019ont \u00e9t\u00e9 aussi nombreux qu\u2019aujourd\u2019hui.
\n<\/strong>A une \u00e9poque o\u00f9 l\u2019affirmation de soi et la performance sont des valeurs supr\u00eames, l\u2019anxi\u00e9t\u00e9, la d\u00e9pression ou le burn-out sont v\u00e9cus comme\u00a0 des maladies honteuses, car nous vivons dans une soci\u00e9t\u00e9 qui exige de tous de la force int\u00e9rieure. Et les \u00e9tudes montrent bien que la mont\u00e9e de l\u2019inqui\u00e9tude chez nos contemporains tient moins \u00e0 des menaces r\u00e9elles qu\u2019\u00e0 la difficult\u00e9 de s\u2019adapter \u00e0 un environnement en mutation permanente. \u00ab\u00a0Le monde dans lequel nous vivons\u00a0 est meilleur que le pr\u00e9c\u00e9dent par de nombreux aspects, mais il est plus compliqu\u00e9, plus instable, on ne sait pas si on travaillera dans la m\u00eame entreprise dans 5 ans, on aura peut-\u00eatre d\u00e9m\u00e9nag\u00e9, chang\u00e9 de conjoint. La dose d\u2019incertitude est trop importante pour notre cerveau.\u00a0\u00bb<\/p>\n


\nLa tyrannie de devenir soi-m\u00eame<\/strong><\/p>\n

Selon certains sociologues l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 tiendrait \u00e0 la libert\u00e9 de choix de nos contemporains. Ce serait le prix \u00e0 payer pour \u00eatre ma\u00eetre de son destin, apr\u00e8s que les carcans religieux et institutionnels ont \u00e9t\u00e9 bris\u00e9s. La question n\u2019est plus de lib\u00e9rer l\u2019individu des contraintes qui l\u2019emp\u00eachaient de devenir lui-m\u00eame mais de le soustraire \u00e0 la pression des id\u00e9aux qui le contraignent \u00e0 devenir lui-m\u00eame. L\u2019homme moderne est libre de choisir son m\u00e9tier, sa bien aim\u00e9e et son huile d\u2019olive parmi la vingtaine de marques en rayon\u00a0; Mais est-ce vraiment une chance\u00a0? Comment faire le bon choix\u00a0? Et comment ne pas regretter ensuite ce choix\u00a0?<\/p>\n

Qui peut supporter un environnement o\u00f9 il faut faire ses preuves tout le temps, \u00eatre le meilleur, ne pas faillir, se retrouver en comparaison avec la terre enti\u00e8re\u00a0? Ne plus \u00eatre tranquille\u00a0? N\u2019avons-nous pas dans les poches des super ordinateurs\u00a0 qui nous dirigent, nous imposent une surinformation constante et une obligation de connexion permanente\u00a0?<\/p>\n

Pour les programmes de r\u00e9duction du stress par la m\u00e9ditation ou les pratiques de pleine conscience, \u00ab\u00a0Non, il ne faut pas chercher \u00e0 dominer le stress mais apprendre \u00e0 en ressentir les sensations en prenant soin de les d\u00e9connecter du raisonnement intellectuel.\u00a0\u00bb Car c\u2019est la pens\u00e9e qui rend fou d\u00e9s qu\u2019elle cherche \u00e0 r\u00e9duire l\u2019anxi\u00e9t\u00e9\u00a0: elle s\u2019inqui\u00e8te \u00e0 l\u2019avance des situations ou elle rumine le pass\u00e9, et assur\u00e9ment fait manquer le pr\u00e9sent qui est le seul moment o\u00f9 la vie peut s\u2019appr\u00e9cier.
\nRetrouver la paix du moment pr\u00e9sent pour se sortir de l\u2019\u00e9puisement \u00e0 \u00eatre soi-m\u00eame est une excellente chose. Malheureusement c\u2019est une posture sur la d\u00e9fensive\u00a0? Notre \u00e9poque demande davantage\u00a0: elle demande des cr\u00e9ateurs.<\/p>\n

Et il ne suffit pas de m\u00e9diter pour faire un sage. Il faudrait pour cela que la m\u00e9ditation devienne cr\u00e9atrice et r\u00e9solve les probl\u00e8mes de notre temps.<\/p>\n

 <\/p>\n

La magie des co\u00efncidences<\/strong><\/p>\n

Alors pourquoi ne pas recourir \u00e0 la magie des co\u00efncidences et \u00e0 la synchronicit\u00e9 pour se sortir de ces impasses et apprendre \u00e0 choisir et \u00e0 d\u00e9cider, \u00e0 la mani\u00e8re des artistes ou des cr\u00e9ateurs? La complexit\u00e9 ne les paralyse pas, ils la traitent dans l\u2019instantan\u00e9it\u00e9 d\u2019un coup de g\u00e9nie\u00a0!<\/p>\n

Derri\u00e8re les co\u00efncidences, en effet, c\u2019est votre \u00eatre qui entre en sc\u00e8ne et il a vite fait de vous faire choisir ce qui vous revient et de vous ouvrir une voie de r\u00e9alisation r\u00e9ellement coh\u00e9rente.<\/p>\n

Que diriez-vous d\u2019aller voir de plus pr\u00e8s comment mettre en \u0153uvre cette sagesse de la synchronicit\u00e9 par les contes dans votre quotidien \u00e0 l\u2019aide de pratiques po\u00e9tiques puissantes et de contes comme celui ci?<\/p>\n

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\u00ab\u00a0Un chasseur qui depuis de longues ann\u00e9es sillonnait le pays en tous sens, entendit, un jour \u00e0 l’or\u00e9e d’une for\u00eat, un long sifflement. Ne sachant pas ce que ce sifflement signifiait, il entra dans la for\u00eat. En approchant d’une clairi\u00e8re, il vit que l’herbe s\u00e8che et les feuilles mortes avaient pris feu, et, au milieu d’un cercle de flammes, il aper\u00e7ut un serpent qui sifflait \u00e0 perdre haleine. <\/em><\/p>\n

D\u00e8s que le serpent aper\u00e7ut le chasseur, il lui cria :<\/em><\/p>\n

\u2014 Chasseur\u00a0! Chasseur\u00a0! sauve-moi\u00a0!<\/em><\/p>\n

Le chasseur tendit son fusil au-dessus des flammes. Le serpent s’enroula autour de l’arme et monta jusqu’\u00e0 sa main.<\/em><\/p>\n

De la main, il glissa jusqu’au cou et l’entoura comme un collier. Quand le chasseur vit cela, il eut grand-peur et dit au serpent\u00a0:<\/em><\/p>\n

\u2014 Malheur \u00e0 moi\u00a0! T’ai-je donc sauv\u00e9 pour ma perte\u00a0?<\/em><\/p>\n

\u2014 Ne crains rien, r\u00e9pondit le reptile. Conduis-moi chez mon p\u00e8re qui est le roi des serpents.<\/em><\/p>\n

Le chasseur se mit \u00e0 courir dans la for\u00eat avec le serpent autour du cou. Il arriva devant la porte faite de longues couleuvres entrelac\u00e9es. Le serpent siffla. Aussit\u00f4t, les couleuvres s’\u00e9cart\u00e8rent puis il dit au chasseur\u00a0:<\/em><\/p>\n

\u2014 Quand nous serons dans le ch\u00e2teau, mon p\u00e8re ne manquera pas de t’offrir ce que tu peux d\u00e9sirer\u00a0: de l’argent, de l’or, des bijoux et tout ce qu’il y a de plus pr\u00e9cieux dans le monde. Refuse ce qu’il te proposera, mais demande-lui de comprendre le langage des animaux. Il refusera longtemps, mais il finira tout de m\u00eame par t’accorder ce privil\u00e8ge.<\/em><\/p>\n

Ils arriv\u00e8rent dans la grande salle du ch\u00e2teau. Le serpent raconta au roi des serpents comment il avait \u00e9t\u00e9 cern\u00e9 par les flammes et comment le chasseur l’avait sauv\u00e9.<\/em><\/p>\n

Le roi des serpents se tourna alors vers le chasseur et lui dit\u00a0:<\/em><\/p>\n

\u2014 Quelle r\u00e9compense veux-tu que je t’accorde pour avoir sauv\u00e9 mon fils\u00a0?<\/em><\/p>\n

\u2014 Je veux comprendre le langage des animaux, r\u00e9pondit le chasseur.<\/em><\/p>\n

Le roi dit\u00a0:<\/em><\/p>\n

\u2014 Si je te permettais de comprendre ce langage et que tu livres ton secret \u00e0 \u00e2me qui vive, tu mourrais aussit\u00f4t. Demande-moi autre chose qui te soit plus utile. Je te le donnerai.<\/em><\/p>\n

Mais le chasseur insista\u00a0:<\/em><\/p>\n

\u2014 Si tu veux me r\u00e9compenser, apprends-moi le langage des animaux, sinon laisse-moi m’en aller\u00a0: je ne veux pas autre chose.<\/em><\/p>\n

Et il fit mine de s’\u00e9loigner. Alors le roi le rappela et lui dit\u00a0:<\/em><\/p>\n

\u2014 Puisque tu le d\u00e9sires, viens ici devant moi et ouvre la bouche.<\/em><\/p>\n

Le chasseur ouvrit la bouche ; le roi des serpents y souffla.<\/em><\/p>\n

\u2014 Maintenant tu pourras comprendre le langage des animaux ; mais garde-toi bien de jamais trahir ce secret, car si tu livres ce secret \u00e0 quiconque tu mourras \u00e0 l’instant.<\/em><\/p>\n

Le chasseur s’en alla. Comme il traversait une for\u00eat, il comprit ce que chantaient les oiseaux. Sur son chemin de retour, il fut surpris par la nuit et se coucha sur le sol, au pied d\u2019un arbre pour dormir. <\/em><\/p>\n

Deux corbeaux vinrent se poser sur l’arbre et se mirent \u00e0 bavarder et \u00e0 croasser :<\/em><\/p>\n

\u2014 Si ce chasseur savait qu’\u00e0 l’endroit o\u00f9 il dort il y a sous la terre un coffre plein d’or et d’argent, que crois-tu qu’il ferait\u00a0?<\/em><\/p>\n

D\u00e8s que le chasseur eut entendu ces croassements, il alla trouver son seigneur, \u00e0 qui il demanda une voiture et, en creusant au pied de l’arbre, ils trouv\u00e8rent un coffre plein d’or et d’argent qu’ils emport\u00e8rent.<\/em><\/p>\n

Le seigneur qui \u00e9tait honn\u00eate homme, dit au chasseur.<\/em><\/p>\n

\u2014 Mon fils, ce tr\u00e9sor est \u00e0 toi, car c’est toi qui l’as trouv\u00e9.<\/em><\/p>\n

Le chasseur emporta le tr\u00e9sor, se fit construire une maison et se maria. Il v\u00e9cut joyeux et content. Il fut le plus riche propri\u00e9taire de son village et des environs.<\/em><\/p>\n

 <\/p>\n

Dans le prochain article (2) <\/a>je vais vous montrer comment recourir \u00e0 l\u2019intuition pour rejoindre la dimension de synchronicit\u00e9, en mobilisant votre vitalit\u00e9 et recourant au hasard.<\/p>\n

Je vous montrerai comment appliquer cela \u00e0 toutes les situations, des plus extr\u00eames aux plus quotidiennes. L\u2019univers des contes en pr\u00e9conise un mod\u00e8le tr\u00e8s efficace.<\/p>\n

A tout de suite, merci de votre attention.<\/p>\n

Jean Pascal Debailleul<\/p>\n

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